Les recommandations suivantes sont applicables à toute la population et, en particulier aux personnes fragilisées :

• boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
• éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
• prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant
• rester à l’intérieur,surtout les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
• rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
• rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
• se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
• fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit ;
• en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin.

Nos amis les bêtes souffrent aussi de la chaleur : leur donner à boire, éviter qu'ils ne restent au soleil :

attention aux promenades qui peuvent être mortelles pour nos chiens...

garder leurs médicaments à l'abri de la chaleur et de la lumière, vaccins au réfrigérateur.